Algumas Dicas Porquê procrastinar

Algumas Dicas Porquê procrastinar

A ciência da procrastinação mostra que se trata de duas forças lutando uns contra os outros em nossos cérebros.

Um deles é o sistema límbico, que é a zona inconsciente, que inclui o centro de prazer.

“O outro é o córtex pré-frontal, muitas vezes conhecido como o” organizador interno.

Daí as lutas entre o sistema límbico para o prazer em curto prazo, ou seja, o que nós queremos agora e o córtex pré-frontal que luta por aquilo que é melhor para nós no longo prazo.

O córtex pré-frontal é a parte do nosso cérebro que realmente nos separa dos animais, que são apenas controlados por estímulo.

Infelizmente, não há nada publicado sobre este mais recente, a área mais fraca de nossos cérebros.

Ao contrário do sistema límbico, que realmente precisamos chutá-lo conscientemente para colocá-lo em marcha para fazer as coisas.

O sistema límbico, por outro lado, vai assumir logo que não estamos conscientemente empurrando para frente uma tarefa e faz-nos ceder o que é bom, isto é procrastinar.

Portanto, a nossa procrastinação vem efetivamente até da nossa biologia. Na verdade, a procrastinação, pode muito bem ser chamada de impulso básico.

procrastinacao-01

As pessoas mais impressionantes são todos “procrastinadores terríveis”.

Existem muitas teorias sobre, por que procrastinar.

Um olhar para a desconexão entre trabalhar em projetos importantes e as recompensas que recebemos para terminá-las:

Se você trabalhar em algo que você pode terminar em um ou dois dias, você pode esperar para ter um bom sentimento de realização muito em breve.

Se a recompensa é por tempo indeterminado no futuro distante, parece menos real.

Depois o medo que vem com o trabalho em grandes e importantes projetos:

  • Grandes problemas são aterrorizantes. Há uma dor quase física em enfrentá-los.
  • Você provavelmente já se deparou com isto antes.

É o que acontece quando queremos levar um projeto ambicioso e, de repente, encontramos todos os tipos de obstáculos inevitáveis em nosso caminho.

Quando a execução de recados ocupa tanto tempo que nós não podemos sequer começar a escrever o nosso romance, muitas vezes é porque o medo está nos segurando e nosso sistema límbico está assumindo proteger-nos do desconforto que é o medo, e levando-nos para o zumbido familiar de que o recado sem sentido nos pode dar.

Muitos procrastinadores são auto-bunkers:

“ao invés de falha de risco, eles preferem criar condições que tornam impossível o sucesso, um reflexo que, naturalmente, cria um ciclo vicioso.”